Velikokrat se najdemo v situaciji, ko nam pride prav kakšen navdih. Meni osebno je zelo pri srcu tale stran.

Prvič sem za Orin & Da Ben slišala pred 10-imi leti na delavnicah  Zvonimirja Čekalović-a Ballona, ki je s svojim znanjem, modrostjo in ljubeznijo izjemno vodil svoje delavnice. Takrat sem si tudi naročila iz amerike nekaj kaset za sproščanje. Danes za sproščanje večinoma uporabljam možganske valove, za navdih pa kliknem na katero izmed knjig in  dobim nasvet, ki sem ga iskala.

Posted in: možganski valovi, razvoj potencialov | Comments(0)

Kljub temu, da se generacije manjšajo, pot do želenega poklica za nekatere še vedno vodi preko mature. Velikokrat se zgodi, da dobri učenci ne zmorejo pokazati svojega pravega znanja, ker ne zmorejo prenesti psihičnega pritiska, ki ga predstavlja matura. Res je, da v šolah začenjajo pripravljati dijake na maturo že v prvem letniku, a kaj ko je to samo vlivanje znanja iz maturitetnih katalogov. Velikokrat spremlja to mahanje z maturitetnimi katalogi in maturitetnimi testi prejšnjih generacij, pretiravanje o tem kako težko je narediti maturo. Prav to pa potem stopnjuje psihično napetost v dijakih, ki pred začetkom mature prevzame skoraj vsakega maturanta.

Ko se spomnim svoje mature, moram reči, da imam lepe spomine. Pa ne zato, ker bi nas naši učitelji znali pripraviti na ta dogodek, ampak je to bolj  posledica srečnih “naključij”.  Predvsem sem imela srečo, da so me že od osnovne šole dalje privlačile različne alternativne metode, ki so me naučile tudi različnih vrst sproščanja in meditacije. Veliko koristnega znanja o delovanju podzavesti in uporabi možganskih potencialov, pa sem dobila pri pisanju maturitetne seminarske naloge pri psihologiji. V nalogi sem namreč primerjala Freudovo in Jungovo analizo sanj, dva genija na področju podzavesti sta me naravnost osupnila. Glavni zaključek, ki sem ga potegnila iz njunih del pa je bil naslednji: vse kar smo kadarkoli slišali, ostane zapisano v naših možganih, v sproščenem stanju lahko veliko tega prikličemo nazaj v spomin.

Nekako sem seštela, da je 1+1 lahko pod določenimi pogoji enako 5, zato sem svoj čas namesto ponavljanju snovi namenila sproščanju. En mesec pred maturo in do konca mature, sem se redno sproščala zjutraj pred šolo in po šoli, pri tem sem se tudi udeleževala skupine za sproščanje. Čeprav so mi bližnji sošolci in sošolke napovedovali, da bom s takšnim vedenjem padla na maturi, nisem popustila tem pritiskom in sem vztrajno hodila po svoji alternativni poti. tudi med maturo sem nadaljevala s sproščanjem, kar mi je omogočilo pisanje mature v sproščenem stanju in brez večjih stresov.

Rezultati?

Ko sem vstopila  ravnateljičino pisarno, da bi zvedela rezultate mature, mi je podravnateljica čestitala, da sem zelo dobro opravila maturo. Najprej sem pomislila, da to itak reče vsakemu, ko sem zvedela za svoje rezultate pa sem se zavedla, da misli resno. Maturo sem opravila z odličnim uspehom, čeprav sem skozi vsa 4 leta nihala med dobrim ali prav dobrim uspehom. Še več, v našem razredu polnim genijev, kjer sem bila ponavadi v zlati sredini, sem dosegla tretji najboljši rezultat na maturi, to je bil res čudež za mene.

Sedaj se zopet srečujem s strahom pred maturo, tokrat v vlogi svetovalke. Sedaj imam še več znanja o tehnikah sproščanja in načinih, kako lahko bolje izkoristimo svoj možganski potencial. Znanost je že precej napredovala in veliko več je na voljo znanja, ki nam lahko pomaga uporabiti tudi moč podzavesti. Zato sem se odločila, da ta znanja združim na način, ki bo dijakom pomagal do boljšega uspeha na maturi z čimmanjšim stresom. Več o programu Psihična priprava na maturo najdete na moji  spletni strani.

Posted in: možganski valovi, razvoj potencialov | Comments(0)

Večina ljudi ima svoje nezavedno oz. podzavest razvito na stopnji otroka. In zakaj je temu tako? Moramo vedeti, da ljudje povprečno preživimo v šolah in na fakultetah več kot 15 let in v vsem tem času ne posvetimo niti sekunde izobraževanju našega nezavednega. Večina ljudi sicer pozna besedo nezavedno oz. podzavest, dosti manj pa se jih zaveda kakšno moč ima.

In za kaj trenutno uporabljate vaše nezavedno?

- za mežikanje z očmi

- sanjanje

- dihanje

- delovanje organov

Ampak ali si lahko predstavljate kakšne so resnične zmožnosti našega nezavednega. V primerjavi z naši zavednim umom, ki obdela 7 +-2 enote informacij v sekundi, pa naj bi naše nezavedno lahko obdelalo od 2 milijona do 2 milijardi infomacij v  sekundi.

V preteklosti je za komuniciranje z nezavednim bila zelo popularna hipnoza, vendar pa hipnotizerji delajo veliko napako, ker v hipnozi komunicirajo z nezavednim tako kot komunicirajo z našim zavestnim umom. Tako se  je hipnoza počasi začela opuščati, veliko več uspeha je imela hipnoterapija po Ericksonu, ki je pri delu s klienti in njihovim nezavednim v transu uporabljal simbole in metafore. Ericksona nekateri viri še danes navajajo kot najbolj uspešnega psihoterapevta vseh časov.

Vedno več ljudi se zaveda, da ima nezavedno ogromen vpliv na naša življenja. Vedno bolj pa novi pristopi v psihoterapiji in nove tehnologije lajšajo komuniciranje z našim nezavednim. NLPt je eden novejših pristopov v psihoterapiji, ki nam omogoča kvalitetnejše komuniciranje z nezavednim.

Razvijajo pa se tudi druge nove metode za komuniciranje z nezavednim, ki naj bi celo vplivale na kvantno polje okoli nas. Tukaj bodo morali v prihodnosti kvantni fiziki še veliko doreči. Vsekakor pa vedno bolj občudujem Junga, ki je začel razvijati pojem kolektivnega nezavednega. Verjamem, da se tukaj skrivajo odgovori na vsa naša vprašanja :).

Naše nezavedno je odgovorno za naša temeljna vedenja, ki pa imajo osnovo v naših najzgodnejših izkušnjah, ki jih v otroštvu nismo mogli nadzorovati. Veliko izkušenj še danes ne moremo nadzorovati. Kar vprašajte se, kaj vse ste zaklenili nekam globoko v svoje nezavedno. Izkušnje, ki se jih niti ne zavedamo, omejujejo naš potencial in nam povzročajo razne strahove in fobije.

V prihodnosti bomo vedno več pozornosti namenjali predvsem našemu nezavednemu, predvsem zato, ker le nezavedno lahko dostopa do vseh naši skritih in vidnih virov naše moči. S tem ko delamo z našim nezavednim lahko izboljšujemo naše biološke funkcije in psihične sposobnosti.

Za izboljšanje komuniciranja z našim nezavednim lahko marsikaj storimo sami, prva stvar je, da se začnemo poslušati. Da pa lahko slišimo sami sebe, pa se je potrebno umiriti. Sprehod v naravi ali meditacija sta lahko zelo zelo koristna.

Ideja za ta prispevek se mi je porodila ob gledanju filma the inner mind, očitno je to tudi prebilo mojo blokado v nezavednem na področju pisanja bloga :D.

Posted in: NLP, možganski valovi, psihoterapija, razvoj potencialov | Comments(2)

je načelo, ki bi ga moral poznati vsak dober predavatelj. Včeraj smo spet imeli eno celodnevno predavanje na katerem sem skoraj umrla. Ne razumem zakaj organizatorji izobraževanja in predavatelji ne poskrbijo za osnovne stvari, ki lahko izboljšajo učinek izobraževanja.

Prva stvar, ki bi jo moral vedeti vsak predavatelj in spada med osnove psihologije, so odmori. Večina ljudi ne more skoncentrirano spremljati ene teme več kot uro in pol. Pa še to je po moje maksimalna dolžina. Vse kar je več kot uro pol dolga enota je zguba energije predavatelja in njegovih poslušalcev.

Prav tako je mučenje poslušalcev, če se predavatelj ne drži dogovorjenih časovnih rokov. Če kasneje začne kot je napovedano ali kasneje konča. Vsaka nenapovedana zamuda je kršitev psihološke pogodbe, ki lahko poslušalce obrne proti predavatelju.

Poleg ustreznega časovnega okvira, pa je potrebno poslušalcem zagotoviti optimalno temepraturo v prostoru in prezračenost prostora. Vedno naj bo na voljo voda, ne smemo pa pozabiti tudi na hrano. Še Maslow je vedel, da se lačen človek ne more samoaktualizirat.

Dejstvo je namreč, da morajo osnovne potrebe biti zadovoljene, da lahko začnemo izpolnjevati svoje želje. Zadovoljitev potrebe je za naš obstoj nujno potrebna, medtem ko zadovoljitev želje vpliva samo na kvaliteto življenja. In želja po znanju, po spoznavanju nečesa novega, po učenju ne more biti polno izpolnjena, če niso zadovoljene osnovne biološke potrebe.

Še ena stvar se mi zdi pri pripravi predavanja zelo pomembna in to je gibanje. Če pogledamo sebe, se vsi raje gibamo, kot pa samo sedimo. Pri izobraževanjih se zelo pozablja na gibalno inteligenco, katere pomembnost počasi veča NLP s svojimi osnovnimi koncepti. Naši možgani so tako kompleksno orodje, katerega samo s sedenjem, gledanjem in poslušanjem izkoriščamo le minimalno. Učenje lahko poteka na toliko ustvarjalnih načinov in kar muka mi je poslušati tradicionalna predavanja, to je mučenje ljudi. Predavatelji se premalo zavedajo, da so oni odgovorni za to, da pripeljejo poslušalce v dobro stanje, jih zmotivirajo in pošljejo domov navdušene nad novim uporabnim znanjem.

Posted in: NLP, razvoj potencialov, time management | Comments(1)

Ta teden bom praznovala 30 let, ko pogledam nazaj svoje življenje, obžalujem le to, da dobila dobra navodila za uporabo svojih moči šele v zadnjih treh letih. No saj že prej nisem bila tak strašno butasta, vendar pa se mi je z NLP/NLPt izobraževanjem odprl čisto nov svet.

To je svet v katerem je moč v tebi, omejitve postanejo relativne in jih brišeš, ko spreminjaš svoja omejujoča prepričanja. To je svet v katerem si z vsakim korakom bliže uresničitvi svojega življenjskega poslanstva. Tvoja vizija je jasna, veš kdo si, gradiš pozitivna prepričanja, razvijaš svoje sposobnosti, vedeš se kot želiš in se nahajaš v okolju, ki je optimalno zate. Vsekakor ni vse rožnato, vendar ne vidiš več problemov, ampak IZZIVE. To je pa velika sprememba v življenju, vsaj zame je bila.

Ta sprememba se je zame začela pred tremi leti, ko sem na psihoterapevtskih dnevih na Rogli iskala psihoterapevtsko modaliteto, s praktičnimi in učinkovitimi tehnikami. Tako sta mojo pozornost pritegnili dve delavnici, obe iz področja nevrolingvističnega programiranja (NLP). O NLP-ju sem prvič slišala od svoje sošolke s faksa, ki je obiskovala izobraževanje za NLP praktika v Ljubljani. Njen komentar je bil, da je bilo vse zelo površno predstavljeno, premalo so šli v globino ter da so jih poučevali lingvisti, ki so imeli premalo psiholoških znanj.Vseeno sem rekla, nič bom šla še sama preverit na obe delavnici, kako je to.

Prvo delavnico je vodil Marko Korenjak, ki nam je najprej povedal nekaj splošnih stvari o NLP-ju, nato pa je vprašal, če se kdo javi za delo na določenem problemu. Seveda sem se javila in Marko je delal z mano tem problemu. Dobro je izpeljal proces, vendar pa tehnika, ki jo je uporabil na mene ni pustila večjega vtisa, niti nisem začutila nekih premikov pri svojem problemu.

Drugo delavnico popoldne je vodil mag. Peter Schütz, ki je spet potreboval prostovoljca, da pokaže svoj način dela z njim. Seveda sem se spet hitro jaz javila in za delo na sebi izbrala isti problem, kot na prejšnji NLP delavnici. Prva razlika s prejšnjo delavnico je bila ta, da je Peter potegnil na plano kocke in sem malo čudno gledala, kaj pa je to. Nato pa sem ugotovila, da vsaka kocka, ki jo izbereš predstavlja en element rešitve problema. Zanimivo mi je bilo tudi, kako sem se zlahka odprla Petru in kako je uspešno izključil moje obrambe. Peter je v meni zbudil motivacijo za doseganje cilja in v sebi sem čutla pravo navdušenje, da končno začnem delati premike na tem področju.

Po tem je bila odločitev lahka, med NLP in NLPt pristopom je bila iz terapevtskega vidika zame velika kvalitativna razlika. Nekako sem začutila, da je to smer v katero želim iti in v kateri bom našla to kar iščem, zato da bom razvila sebe in se naučila tehnik s katerimi bom bolj lahko pomagala svojim klientom. Čez dva tedna bom zaključila že drugi letnik tega izobraževanja v Zagrebu in bilanca zadnjih treh let je vsekakor pozitivna.

Posebnost tega NLP/NLPt izobraževanja v okviru avstrijskega trening centra za NLP in NLPt (ÖTZ-NLP) je v tem, da skozi izobraževanje delaš tudi na sebi. Tehnike so zelo učinkovite in slej ko prej se začno tudi v tvojem življenju spremembe na bolje. Meni je v teh treh letih uspelo končati partnersko vezo v kateri nisem bila zadovoljna, dosegla sem večjo notranjo stabilnost, znam se spraviti v optimalno mentalno stanje, ko ga potrebujem, nimam več problemov z nespečnostjo. Poleg osebnih uspehov sem na poslovnem področju dosegla stvari o katerih prej nisem upala niti na glas razmišljati. V službi sem uspela povečati svojo produktivnost, imam tudi svojo zasebno svetovalno prakso, ravno včeraj pa sem z dvema partnerkama ustanovila zavod, ki bo spodbujal razvoj mentalne higiene z uporabo naprednih tehnologij.

Največja vrednost NLP/NLPt izobraževanja je, da te nauči kako uporabiš moč, ki jo imaš v sebi, pa naj se je zavedaš ali pa ne. Ko se enkrat to naučiš zlahka pomagaš tudi drugim, da v sebi poiščejo vire moči in se spoprimejo z izzivi, ki jih prinaša življenje.

Prednost NLP/NLPt izobraževanja, ki poteka v sodelovanju z ÖTZ-NLP je ta, da so vsi predavatelji izkušeni psihoterapevti. Imajo obsežno strokovno psihološko znanje, večina izmed njih obvlada več različnih psihoterapevtskih modalitet. To so topli ljudje, izgrajene osebnosti, ki so vedno pripravljeni odgovoriti še na vsa dodatna vprašanja, ki se ti pojavijo v procesu izobraževanja.

Vesela sem, da nam je Peter Schütz kot vodja ÖTZ-NLP omogočil, da začnemo organizirati NLP/NLPt izobraževanja tudi v Sloveniji. Namenjena so vsem, ki želite nekaj več od svojega življenja in vsem, ki pri svojem delu z ljudmi potrebujejo učinkovite in prijazne metode in tehnike.

Posted in: NLP, psihoterapija, razvoj potencialov | Comments(4)